冰爽一夏健康减肥咖啡-台湾基诺特醇黑咖啡-美味享瘦

6月15第一天：
早上：一杯黑咖啡，一块曼可顿红豆面包（40克），一杯100毫升脱脂酸奶，1/8西瓜
中午：一杯黑咖啡，一块曼可顿红豆面包（40克），一杯100毫升脱脂酸奶，1/8西瓜
晚上：一杯黑咖啡
减肥成果：瘦掉5斤。
症状：感觉良好
6月16第二天：
早上：一杯黑咖啡，1/8西瓜
中午：一杯黑咖啡，
晚上：一杯黑咖啡
减肥成果：瘦掉3斤。
症状：头晕，没有力气
6月17第三天：
早上：一杯黑咖啡，1/8西瓜，一根香蕉
中午：一杯黑咖啡，1/4西瓜
晚上：一杯黑咖啡
晚上跑步2500米+30个仰卧
减肥成果：瘦掉1斤。
症状：头晕，没有力气
6月18第四天：
早上：一杯黑咖啡，1/8西瓜，一根香蕉，一杯100毫升脱脂酸奶
后续

美味享瘦

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